Dimanche 4 avril 2004, j'ai couru le marathon de Paris (42,195 km). Un grand merci à Adeline, Jürgen Paul et Max, venus en famille au km 9 pour m'encourager, à Cyril, mon coach, présent aux km 10 et 21,1, ainsi qu'à Jean-Pierre, directeur sportif de l'équipe astucieusement présent au km 24 ainsi que Brigitte et François, présents devant l'IUFM de Paris au km 33, moment crucial s'il en est (dommage que je sois passé trop tôt pour voir la famille Strazielle à Vincennes, que je remercie aussi). | ![]() |
Temps
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10km
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semi
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30km
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Temps réels au marathon de Paris (04.04.04) | 41'05 | 1:27'42 | 2:05'10 |
Temps réels au marathon de Rochelle (30.11.03) | 42'59 | 1:31'58 | 2:14'13 |
Ci-contre une photo d'ambiance et ci-dessous des photos personnalisées...Il faudra que je travaille la régularité car j'ai pas mal décéléré : 41'07 à 10 km (soit 4'07 au km alors que je pensais partir en 4'10), semi en 1h27'42 (tjrs en temps réel, soit 4'09 au km), 2h05'10'' au km 30, soit 4'10 de moyenne... pour finir avec un moyenne générale de 4'15 au km, soit 14,1 km/h.
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