Ode an das Wasser

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Gratis-Startnummer von den Organisatoren! Für die Promotion des Wien-Marathons in Frankreich verantwortlich, habe ich die Teilnahme einer Gruppe von 14 Athleten aus der Savoie, der l'Espérance favergienne, ermöglicht. Sehr nett. Danke Christian für Beaufort und grelots

Mein dritter Wien-Marathon am 29. April 2007

2:52:53 das bedeutete 96. von 5853 Finishern (1.6%) und 4. Franzose von 265.

Der Streckenplan mit meinen geplanten Zwischenzeiten

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Photo von Christian und Chrstine, am Ende...

Es begann eher schlecht: Auf dem ersten Kilometer verlor ich bei dem Versuch, mein Shirt um die Taille zu binden, aus meinem Gürtel eine kleine Trinkflasche. Ich hatte es ausgezogen und dem ersten Freund an der Strecke, Jean-Luc, anvertraut. Auf dem Foto links, aufgenommen von Michel, ist es meine Startnummer, die mir Probleme bereitet. Unglücksrabe!

Gruselphoto, aber sehr schön, von Mark Probst

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Mir fehlte Wasser ;-( Den ersten Halbmarathon in 1:23h absolviert, war ich bereit, den Rekord zu schlagen, aber mir fehlte Trinkwasser auf dem zweiten Halbmarathon, absolviert in 1:29h. Meine Freunde warteten bei km 12 (Danke Jean-Luc!), km 13 (Danke Alfred!), km 17 (Danke Frédéric mit seinem Schild "Jérôme" in den Farben der Trikolore, das Ségo gern gemocht hätte & die Flasche JFW, Etiket auf der Flasche), 19 (Danke Samy!), km 22 (Danke Sébastian!), km 22.5 (Danke Michel!), km 23 (Dank an meine Familie!), km 24 (Danke Jean-Eudes!). Leider gab's niemand mehr danach :-(

Als ich im letzten Moment Michel bei km 22.5 gesehen habe, bin ich aus Spaß ein kurzes Stück rückwärts gerannt. Ich war (noch) gut in Form.

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Ein Gel bei km 24, das nächste bei km 29 und danach kein Wasser mehr für weitere :-( Bei km 35 verpasste ich den Trinkbecher und dummerweise lief ich nicht zurück, um zu trinken. Ich hätte 10 Sekunden verloren, aber 2-3 Minuten gewonnen!

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Siehe diese Tempoaufstellung, absteigend :-(

KM KM 5 KM 10 KM 15 KM 20 KM 25 KM 30 KM 35 KM 40 KM 42
total 00:19:18 00:19:39 00:19:51 00:20:03 00:19:51 00:20:30 00:20:51 00:22:11 00:10:15
Tempo (min/km) 03:52 03:56 03:58 04:01 03:58 04:06 04'10 04'26 05'07

Geschwindigkeit (km/h)

15,52 15,25 15,13 14,94 15,13 14,63 14,40 13,53 11,73 :-(

Von km 36 an bis ins Ziel war ich wirklich fertig. Letztlich bin ich mit dem Ergebnis nicht unzufrieden. Um 9.00 Uhr war es am Start 19°C, das Wetter war sonnig und später gab es auch Wind...