Dimanche 25 septembre 2016, j'ai couru mon 48ème marathon (58 en comptant les ultras), et ce pour la neuvième fois à Berlin (où j'ai vécu de 1994 à l'an 2000 sans même savoir qu'il y avait un marathon depuis 1974) ! Je l'avais déjà couru en 2004 (3h00), 2008 (2h51'25, mon 2ème chrono à l'époque), 2009 (PB, 2h49'28), 2010 (pluie tout le long, 2h59'14), 2011 (PB 2h49'15), 2012 (3h01 déguisé en Zorro) et 2013 (2h58). En 2014 j'étais blessé et avais dû m'arrêter au 8ème km. En 2015 j'avais mis 3h09 et 38 secondes, cette année, en 2016, 8 secondes de moins. Le diplôme avec les détails.

Cette année j'avais très peu d'entraînement spécifique, pas mal de kilomètres (63 km/semaine sur l'année) mais presque pas d'entraînement à la vitesse marathon (14-15 km/h, 4'00-4'15/km). Je voulais finir sans me blesser et. si possible en 3h10-3h15. C'était en outre mon 17ème départ, avec Joachim, sur un marathon ! Le premier c'était à La Rochelle en novembre 2003...


Photo de mon cher ami Jösa - un grand merci ! A  droite, sa fille Ipek





C'était mon 40ème meilleur temps