Dimanche 29 septembre 2019, deux semaines après le Wienerwald
Ultratrail, j'ai couru mon 51ème
marathon en ville (72ème
en comptant les marathons en montagne et ultras), et ce pour la
treizième fois à Berlin (où j'ai vécu de 1994 à l'an 2000 sans même savoir qu'il y
avait un marathon depuis 1974) ! Je l'avais déjà couru
en 2004 (3h00), 2008 (2h51'25, mon 2ème chrono à l'époque), 2009
(PB, 2h49'28), 2010
(pluie tout le long, 2h59'14),
2011 (PB 2h49'15), 2012
(3h01 déguisé en Zorro) et 2013
(2h58). En 2014
j'étais blessé et avais dû m'arrêter au 8ème km. En 2015
j'avais mis 3h09'38 secondes, en 2016, 3h09'30, en 2017 3h10'38 et l'an
dernier en 3h13'39.
Cette année j'avais très peu
d'entraînement à la vitesse marathon. Je voulais finir sans me blesser et si possible en 3h20-3h30...
et j'ai fait 3h11'26 ! :-)
Pas inintéressant : je mets 2' de plus pour courir le semi et finis 2'
plus tôt que l'an dernier. J'ai donc couru 4' plus vite que l'an
dernier le second semi.
Cela confirme qu'il faut partir lentement !
4530ème
au semi puis 3837ème à l'arrivée sur 44.065 coureurs (8,7%).
