Dimanche 26 septembre 2021, deux semaines après le semi-marathon de Vienne (1h32), j'ai couru mon 52ème marathon en ville (81ème en comptant les marathons en montagne et ultras), et ce pour la quatorzième fois à Berlin (où j'ai vécu de 1994 à l'an 2000 sans même savoir qu'il y avait un marathon depuis 1974) ! Je l'avais déjà couru en 2004 (3h00), 2008 (2h51'25, mon 2ème chrono à l'époque), 2009 (PB, 2h49'28), 2010 (pluie tout le long, 2h59'14), 2011 (PB 2h49'15), 2012 (3h01 déguisé en Zorro) et 2013 (2h58). En 2014 j'étais blessé et avais dû m'arrêter au 8ème km. En 2015 j'avais mis 3h09'38 secondes, en 2016, 3h09'30, en 2017 3h10'38, en 2018 en 3h13'39 et en 2019, 3h11'26. 

Cette année encore, j'avais très peu d'entraînement à la vitesse marathon : si j'ai bien couru 70-80 km/semaine pendant l'été, c'était souvent à l'allure 5'/km ou en trail, sans jamais rechercher de vitesse. Je voulais finir sans me blesser et si possible en 3h20-3h30... et j'ai fait 3h17'42 ! Très content donc :-)
Je n'étais pas sûr de finir car à Vienne je m'étais rabattu sur le semi. Je comptais partir en 4'55-5'00 mais j'ai vu que 4'40 ça passait bien. J'ai freiné pour tenir ce rythme. Cela s'est très bien passé, j'ai un peu eu le sentiment d'accélérer vers le 30ème mais de 36 à l'arrivée, c'était quand même assez dur. J'ai pris 7 gels, ce qui ne m'était jamais arrivé : en gros aux km 15-20-24-28-32-36-39. J'étais parti avec 5 gels et ils en donnent vers le km 24 donc j'en ai eu deux en plus.
Stats : 3230ème au semi puis 2405ème à l'arrivée sur 24 796 (9,7%)

2019 : 4530ème au semi puis 3837ème à l'arrivée sur 44 065 coureurs (8,7%).

photo de Jösa :-)	photo de Jösa :-)
photo de Jösa :-)